Blog

Omega-3 yağ asitlerinin kullanımı bireylerde depresyonla mücadelede bazı semptomları azalttığına yönelik kanıtlar öne sürülmüştür. Bu konuda yapılan bir çalışmayı sizler için özetledik. Depresyon, toplumda görülme sıklığı %4,4 olan ve dünyada…

Tüketicilerin bilinçlenmesiyle birlikte gıda ambalajlarının üzerindeki etiketleme ve üzerinde yazılan bilgilerin önemini daha da artırmıştır. Ürünün kimliği olan etiket, ürünlerin bileşim yüzdesi, katkı maddeleri, saklanması, kullanım şekli, saklanma koşulları, ürünün…

Üniversite öğrencileri üzerinde yapılan bir çalışmanın sonuçları oldukça dikkat çekicidir.Beslenme bilgisi tüm toplumun beslenme alışkanlıklarında önemli bir etkendir. Yetersiz ve dengesiz beslenmenin sağlık üzerine olumsuz etkileri ancak doğru bir beslenme…

Sosyal medya yeme bozukluğuna neden olabilir mi? Sosyal medya kullanımı özellikle gençler başta olmak üzere tüm yaş gruplarında her geçen gün hızla artmaktadır. Sağlık ve zindelikle ilgili sosyal medya paylaşımları…

Nar (Punica granatum), Punicaceae familyasının çok yıllık eski bir bitki türüdür ve tohumlarının gıda, meyve suyu ve fonksiyonel gıda olarak tüketilmesi nedeniyle ‘mucize meyve’ olarak kabul edilir. Önemli modern farmakolojik…

Metabolik sendrom (MetS), dünyada önde gelen ölüm nedenleri arasında yer alan tip 2 diyabetes mellitus ve kardiyovasküler hastalık (KVH) riskinde artışa yol açan yüksek kan şekeri, dislipidemi, hipertansiyon ve obezite…

Bilişsel işlev, sağlıklı yaşlanmanın önemli bir yönüdür. İltihaplanma olarak da adlandırılan normal yaşlanma ile ilişkili iltihaplanma, bilişsel gerileme için birincil risk faktörüdür. Meyve ve sebzelerde yüksek ve kalorilerde daha düşük…

Bugüne kadarki mevcut literatürün eleştirel değerlendirmesinin ardından, Uluslararası Spor Beslenme Derneği’nin (ISSN) kafein alımına ilişkin konumu aşağıdaki gibidir: Kafein takviyesinin, tüm çalışmalarda olmasa da birçok çalışmada egzersiz performansının çeşitli yönlerini…